Bardzo często możemy spotkać się z opinią, że tłuszcze to najwięksi wrogowie dla naszego organizmu. Dlatego też wiele osób przechodząc na dietę, stara się ograniczyć je w zupełności. Co więcej osoby takie sięgają na przykład po calominal cena którego jest fajna, a który skutecznie zapobiega wchłanianiu tłuszczów z pożywienia. Warto jednak wiedzieć, że jak we wszystkim, także i w ograniczaniu tłuszczów trzeba zachować umiar.

Nie wszystkie tłuszcze to największe zło tego świata. Nasz organizm potrzebuje ich do transportu witamin, prawidłowej pracy hormonów czy mięśnia sercowego. Jak to jest więc z tymi tłuszczami? Obok tych niezdrowych, naturalnie występują też tłuszcze zdrowe, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy te dostarczają między innymi ryby morskie czy coraz bardziej popularna oliwa z oliwek.
Aby odchudzać się zdrowo, nie należy eliminować całkowicie tłuszczów. Warto natomiast te niezdrowe zastąpić zdrowymi. I włączyć naturalne środki, które wspomogą organizm w wydaleniu ich nadmiaru.