Większość osób chodzących na siłownię tudzież stawiających pierwsze kroki w temacie kulturystyki, swoją uwagę kieruje przede wszystkim na mięśnie najbardziej rzucające się w oczy. Do tych najpopularniejszych partii mięśniowych można zaliczać: klatkę piersiową, bicepsy, mięśnie brzucha czy najszerszy grzbietu. Bardzo często zdarza się, że po wytrenowaniu wyżej wymienionych grup stajemy w lustrze i zauważamy, że jest coś co nie pasuje do całej reszty. Po wnikliwej analizie okazuje się, że w ferworze treningów, w walce o super sylwetkę zapomnieliśmy o… przedramionach. Biegniemy zatem do trenera z siłowni albo otwieramy fachowy portal kulturystyczny i dowiadujemy się, że minie przynajmniej kilka tygodni nim trening przedramion przyniesie oczekiwane rezultaty. fakt, że mięśnie znajdujące się między dłonią, a łokciem zaangażowane są prawie przy każdej najprostszej czynności, wcale nie oznacza, że są one podatne na niewyobrażalny wzrost. Pamiętajmy o tym i nie zniechęcajmy się w razie braku błyskawicznych efektów.
Trening przedramion
Losowe artykuły:
Copland Track. A na końcu były gorące źródła.
Uprzedzę fakty i powiem, że to był dobry szlak, a nawet wicej to był świetny szlak.
A zaczęło się tak…
Wstalimy późno (ja i moje towarzystwo izraelskie), w zasadzie nie wiem, czy to jeszcze można zaliczyć...
Milford Track, który przeszłam na ślepo
Ciag dalszy Milford Great Walk, który dla niektórych jest kwintesencją Nowej Zelandii, szlakiem, który trzeba przejść. I dlatego jak tylko nadażyła się okazja zabukowałam sobie miejsce na szlaku… i oto jestem! Po paru tygodniach...