Do form turystyki ekstremalnej możemy zaliczyć między innymi takie dyscypliny jak canyoning, rafting czy paralotniarstwo. Chcąc uprawiać je latem, już zimą powinniśmy zacząć przygotowania. Dobry trening to podstawa, w przeciwnym razie narazimy nasze życie i zdrowie na niebezpieczeństwo. Nie zapominajmy, że dyscypliny te, chociaż mogą nas kusić ze względu na fakt, że dostarczają przeżyć i mocnych wrażeń, wymagają ponadprzeciętnej sprawności fizycznej.
Do turystyki ekstremalnej możemy zaliczyć wiele form aktywności, o zróżnicowanym stopniu trudności: skoki na bungee, nurkowanie, surfing, spływy wąskimi rzekami górskimi na kajakach, tratwach, desce, zwiedzanie jaskiń i kanionów. Chyba najbezpieczniejszy że wszystkich sportów ekstremalnych jest zorbing (ześlizgiwanie się w dmuchanej kuli ze zbocza) może to być dobry pomysł na rozpoczęcie przygody z turystyką ekstremalną.
