Żaden ból nie jest przyjemny. Z każdym chcielibyśmy poradzić sobie jak najszybciej. Szczególnie, gdy tak, jak w przypadku rwy kulszowej, wiąże się on z ograniczeniem sprawności fizycznej. Warto więc wiedzieć, że istnieją skuteczne metody, by przetrwać atak rwy kulszowej i poradzić sobie z bólem.
Pierwszym elementem jest przyjęcie leków przeciwbólowych i znalezienie pozycji, w której ból się wycisza. Ważne, by samemu nie pogłębiać bólu i nie zwiększać ucisku na nerw. Drugim elementem jest robienie okładów. Sprawdź, czy w Twoim przypadku lepiej działają zimne, czy ciepłe okłady i stosuj je w miejscu, gdzie nasilenie bólu jest największe. I jeszcze jeden sposób – fizykoterapia i zabiegi rehabilitacyjne. W wyciszaniu bólu, który powoduje rwa kulszowa rehabilitacja i związana z nią fizykoterapia wydają się niezastąpione. Bez obciążania organizmu potrafią rozluźnić mięśnie oraz zregenerować uszkodzenie nerwu. Dzięki temu ulga odczuwana jest niemal natychmiast, gdy tylko poddamy się takim zabiegom.
