Nie wszystkie tłuszcze to największe zło tego świata. Nasz organizm potrzebuje ich do transportu witamin, prawidłowej pracy hormonów czy mięśnia sercowego. Jak to jest więc z tymi tłuszczami? Obok tych niezdrowych, naturalnie występują też tłuszcze zdrowe, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy te dostarczają między innymi ryby morskie czy coraz bardziej popularna oliwa z oliwek.
Aby odchudzać się zdrowo, nie należy eliminować całkowicie tłuszczów. Warto natomiast te niezdrowe zastąpić zdrowymi. I włączyć naturalne środki, które wspomogą organizm w wydaleniu ich nadmiaru.